今天和大家分享关于“女生雄激素过高养生粥,女性雄激素高吃什么”。

女性雄激素高吃什么

你好，楼主： 对于雄性激素存在于女性体囘内，很多人都存在疑问，其实无论是男性还是女性，体囘内都会存在雄性激素以及雌性激素，激素的平衡维持着双方的生育健康，无论是谁发生了变化，都会影响女性怀囘孕。

特别是女性雄性激素高，更是引起女性不囘孕的原因。那么女性身囘体中的雄激素高吃什么好？ 工具/原料 女性体囘内雄激素过多的因素是卵囘巢发生病变，例如多囊卵囘巢综合症，多囊卵囘巢的大部分出现在20~40岁生育女性当中，症状表现有月囘经不调、多囘毛、女性不囘孕症等等，所以需要广大女性朋友们引起高度重视。

如果选择服药的方法进行调理，请注意在医生的指导下进行服药，不要自行胡乱用囘药。 女性雄性激素高的原因： 1 卵囘巢或肾上腺皮质分囘泌过量：60%的睾酮，在血中与β球蛋白相结合，称睾酮-雌二醇结合球蛋白（TEBG），约38%（主要是雄烯二酮）与白蛋白结合，游离睾酮只占2%，但是，它有活性。

如TEBG结合雌二醇增多，结合睾酮减少，则血液中游离睾酮增多。 2 胰岛素抵囘抗，所致的高胰岛素血症是其原因之一。

它能刺囘激卵囘巢，分囘泌大量雄激素。 3 有的雄性激素也过高，主要是因为肾上腺与卵囘巢肿囘瘤、肾上腺皮质增生、高泌囘乳素血症、柯兴综合征引起。

4 甾体激素生物合成过程中，酶系统紊乱，如缺乏芳囘香化酶，雄烯二酮，就不能转化为雌酮，睾酮也不能转化为雌二醇，致雄烯二酮，尤其是睾酮堆积过量。 女性身体中的雄激素高吃什么好？ 当女性身囘体雄性激素过高的时候可选择多吃黄豆和豆制品，可健脾、恢复精力、增强胃肠功能、补充元气，缓解荷尔蒙分囘泌衰弱的现象。

除食物控囘制之外，还可采用以下两种方法对抗雄性激素过多： 1、口服避囘孕药：据研究显示，口服避囘孕药4年以上的女性，卵囘巢比较健康，激素分囘泌更正常。 2、控囘制体重：肥胖会加重高囘雄激素血症，所以一定要少吃多动相结合，将体重控囘制在正常体重范围内。

注意事项 女性身囘体中的雄激素高吃什么好？通囘过以上解答，相信您对此也有了一定的了解了吧，如若出现雄激素高的病症，一定要及时检囘查治疗， 避免女性不囘孕给自身带来伤害。最后祝您健康。

女性雄激素过高如何饮食调理

不要过多地吃甜食。

因为身体摄入过多的糖分会造成情绪波动大，容易产生焦虑等负面影响。 不要过多地摄入盐分。

过咸的食物，不利于体内的水分往外面排出，会影响卵巢的正常排卵，严重者会损害卵巢，引起月经不调。 远离冰冷辛辣等刺激性食物。

不少MM在炎热的夏季忍不住嘴，大量地进食冰冷的饮料或者冰淇淋，爱吃辣的女性每餐饭都要拌辣味才开怀进食，这样的饮食习惯会引起气滞血淤、寒湿凝滞，最后导致月经不调。 拒绝碳酸饮料。

饮料含有大量的碳酸，经常饮用会影响人体对钙质的吸收，降低肠胃的消化能力。 多吃富含纤维素的食物。

纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。

多吃豆类食物。为什么总是提到女性要多吃豆类食物呢？尤其是黄豆，可以有效地为女性体内补充天然植物激素，双向调节体内激素平衡，起到调节内分泌的作用。

月经期间的饮食和作息。如果痛经的女性可以用红糖水冲泡3片姜片，一天饮用2次，可以缓解痛经，而且期间不能吃冻的，辣的食物，保持饮食清淡，作息要有规律，不能熬夜通宵。

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